Không biết mọi người có từng gặp tình huống này chưa: mình hỏi ChatGPT một câu y khoa khó, nó trả lời tỉnh bơ, giọng chắc nịch, “Mình tin là đúng 100%.” Thế là mình cũng yên tâm, chép vào bài báo hoặc slide thuyết trình. Nhưng rồi sau đó đi kiểm tra lại thì té ngửa: câu trả lời sai, chẳng những sai mà còn tự tin đến mức khiến người ta lầm tưởng nó hiểu rõ mọi thứ.
The Stories Book, a fine collection of moments in time featuring photographs from Louis Fleckenstein, Paul Strand and Asahachi Kōno, is available for pre-order
In the quiet hours, when we finally let go of the need for constant interaction, we come face-to-face with solitude. There’s a peculiar kind of peace in those moments, a stillness that isn’t lonely but rather open and vast. Here, away from the demands and hum of daily life, we find the rare opportunity to listen—to thoughts that have been whispering beneath the surface, to memories that float up like reflections in calm water. In this gentle silence, we’re reminded of the parts of ourselves that often go unnoticed, patiently waiting to be rediscovered.
Solitude offers a vantage point that life’s momentum often obscures. Much like a lake holding the sky’s reflection, it gives us a view of ourselves that is clearer and more honest. In solitude, we are both the observer and the observed, noticing what we carry, what we’ve let slip, and what has settled deep within. It’s a space where we reconnect with our own values and intentions, re-centering before we re-enter the world of movement and noise. This perspective, born from stillness, reveals nuances in ourselves that are invisible in the rush of daily routines.
There is a beauty to be found in this unhurried encounter with the self. It doesn’t demand action or resolution but invites us to simply be. When we embrace solitude, we touch a quiet strength, a steadiness that softens the need to rush, allowing us to move forward with a sense of presence and purpose that is as grounding as it is liberating. In learning to welcome our own company, we come to understand that the peace we seek is not found in the world around us but within.
‘Siêu cống thủy lợi’ Cái Lớn vừa hoàn thành lắp cửa van cuối cùng và có thể vận hành tạm phục vụ sản xuất trong tháng 6. Các địa phương hưởng lợi từ dự án đã có sự chuẩn bị cụ thể để khai thác hiệu quả ‘siêu cống’ này.
Theo chủ đầu tư, cuối tháng 6 cống Cái Lớn đủ điều kiện để vận hành tạm phục vụ sản xuất, và đến tháng 10 toàn bộ dự án sẽ hoàn thành, kịp phục vụ kiểm soát mặn, giữ ngọt cho mùa khô cuối năm nay và đầu năm tới.
Một số tỉnh phía tây sông Hậu như Hậu Giang, Kiên Giang, Bạc Liêu, Cà Mau mỗi khi mùa khô tới là bị xâm nhập mặn, trong đó hướng chính vẫn là mặn từ Biển Tây xâm nhập theo hướng sông Cái Lớn, Cái Bé rồi “chia” vào các nhánh sông, kênh rạch vào sâu trong nội đồng các địa phương này.
Siêu cống Cái Lớn – Cái Bé sẵn sàng đưa vào hoạt động ở miền Tây
Dự án hệ thống thủy lợi Cái Lớn – Cái Bé giai đoạn 1 được phê duyệt và khởi công vào tháng 10-2019 (nằm gần cửa Biển Tây thuộc 2 huyện Châu Thành và An Biên của tỉnh Kiên Giang) cùng hạng mục dự án thành phần khác, với mục đích chính là kiểm soát xâm nhập mặn.
Cụ thể, mục tiêu của dự án là kiểm soát mặn, giải quyết mâu thuẫn giữa vùng nuôi trồng thủy sản ven biển và vùng sản xuất nông nghiệp của các tỉnh Kiên Giang, Hậu Giang và Bạc Liêu, đặc biệt góp phần phát triển thủy sản ổn định của vùng ven biển Kiên Giang.
Ngoài ra, dự án này sẽ chủ động ứng phó với biến đổi khí hậu, nước biển dâng, phòng chống thiên tai, tạo vùng nước ngọt cho vùng ven biển để giải quyết tình trạng thiếu nước ngọt vào mùa khô, phòng chống cháy rừng, đặc biệt vào những năm hạn hán; tăng cường khả năng thoát lũ, tiêu úng, tiêu chua, cải tạo đất phèn, kết hợp giao thông thủy và bộ trong vùng dự án.
Sở dĩ được gọi là “siêu cống thủy lợi” vì cống này có quy mô rất “khủng”.
Cụ thể cống Cái Lớn có 11 cửa van và âu thuyền rộng 15m, mỗi cửa van rộng 40m và nặng 203 tấn. Cống Cái Bé cũng có 2 cửa van rộng 35m và âu thuyền. Cống âu Xẻo Rô có chiều rộng cống kết hợp làm âu thuyền là 31,5m. Giai đoạn 1 của dự án có vốn đầu tư 3.300 tỉ đồng.
Lãnh đạo Ban Quản lý đầu tư và xây dựng thủy lợi 10 (chủ đầu tư) cho biết theo tiến độ thông thường, để hoàn thành 2 cống Cái Lớn, Cái Bé phải mất ít nhất 36 tháng nhưng do đẩy nhanh tiến độ, hai cống đã có thể hoàn thành cơ bản từ tháng thứ 17.
Hiện tại, cống Cái Lớn đến cuối tháng 6 có thể vận hành tạm phục vụ sản xuất, riêng cống Cái Bé đã vận hành tạm từ tháng 2-2021 (tiến độ vượt 1 mùa khô).
TTCT – Chánh niệm là một khái niệm xuất phát từ văn hóa Phật giáo. Trong những năm gần đây, chánh niệm bắt đầu được quan tâm hơn tại nhiều quốc gia phương Tây, đặc biệt là trong ăn uống.
Ăn uống chánh niệm giúp cảm nhận hương vị món ăn sâu sắc hơn. Ảnh: Upmeals
Hạnh phúc từ bữa ăn
Tháng 5-2021, South China Morning Post (SCMP) chia sẻ câu chuyện của doanh nhân người Tây Ban Nha Oskar Valles. Người đàn ông 48 tuổi này sống tại Hong Kong 10 năm và luôn cho rằng mình sống hòa bình với thói quen ăn uống, cho đến khi dự một hội thảo về ăn uống chánh niệm.
Valles thường có các bữa ăn vội vàng để mau chóng chuyển sang việc tiếp theo. Đôi khi ông ăn lúc căng thẳng, hoặc ăn vì đã đến giờ chứ không đói. Rời hội thảo, Valles hiểu biết sâu sắc hơn về ý nghĩa của việc “ăn có chủ đích trong sự lưu tâm” và kết nối tốt hơn với thực phẩm.
“Tôi tập thở đơn giản trước bữa ăn, nhai thức ăn lâu trước khi nuốt, tập trung vào các đặc tính chữa bệnh và nuôi dưỡng của thức ăn. Tôi chọn nhiều thực phẩm lành mạnh hơn, như rau và ngũ cốc nấu chín thay vì đồ chế biến sẵn từ siêu thị” – Valles nói.
Ăn trong chánh niệm khiến anh học được cách trân trọng món ăn, thưởng thức hương vị, kết cấu và hương thơm của món ăn, cảm thấy hạnh phúc hơn với mỗi bữa ăn.
Ăn uống chánh niệm càng quan trọng hơn khi hầu hết mọi người đang quay cuồng trong cuộc sống bận rộn. Những cuộc gọi, thiết bị điện tử, tivi, những nỗi lo lắng, kế hoạch…, tất cả khiến chúng ta không thể thưởng thức bữa ăn một cách trọn vẹn, khó khăn để an trú trong hiện tại, tỉnh thức khi ăn – biết rõ mình đang ăn gì, ăn như thế nào.
Tiến sĩ Lilian Cheung – chuyên gia dinh dưỡng, giảng viên Trường Y tế công cộng Harvard T.H. Chan School of Public Health – định nghĩa “chánh niệm là sự tập trung vào khoảnh khắc hiện tại, bình tĩnh nhìn nhận, chấp nhận cảm xúc, suy nghĩ và cảm giác của cơ thể”.
Cùng thiền sư Thích Nhất Hạnh, Lilian viết cuốn Savor: Mindful Eating, Mindful Life (Thưởng thức: Ăn trong chánh niệm, sống trong tỉnh thức) xuất bản năm 2010.
Quyển sách nêu ra bảy cách thực hành ăn chánh niệm, gồm: tôn trọng thức ăn, vận dụng mọi giác quan khi ăn, ăn lượng vừa phải, nhấm nháp từng miếng nhỏ và nhai kỹ, ăn chậm để tránh ăn quá nhiều, không bỏ bữa, áp dụng chế độ ăn uống dựa trên thực vật – vì sức khỏe của chúng ta và hành tinh.
“Khái niệm ăn trong chánh niệm vượt ra ngoài phạm vi cá nhân, bao gồm việc những gì bạn ăn ảnh hưởng đến thế giới như thế nào. Chúng ta ăn vì sức khỏe toàn diện” – TS Lilian nói. Đó là khái niệm thúc đẩy sự ra đời của dự thảo về chế độ ăn uống tại Hoa Kỳ năm 2015, lần đầu tiên cân nhắc đến tính bền vững của cây lương thực cũng như lợi ích sức khỏe của thực phẩm.
Tại kỳ họp Quốc hội tới đây, “lần đầu tiên đương kim Thủ tướng được giới thiệu để bầu Chủ tịch nước”, theo Tổng thư ký Quốc hội Nguyễn Hạnh Phúc.
Trả lời phóng viên sáng 23/3, ông Nguyễn Hạnh Phúc nói khoảng 25 chức danh lãnh đạo sẽ được Quốc hội kiện toàn tại kỳ họp khai mạc vào sáng mai (24/3), trong đó có Chủ tịch Quốc hội, Chủ tịch nước, Thủ tướng; một số Phó thủ tướng, thành viên Chính phủ; một số Phó chủ tịch Quốc hội và Ủy viên Ủy ban thường vụ Quốc hội…
Ngoài việc xác nhận thông tin Thủ tướng đương nhiệm được giới thiệu để Quốc hội bầu làm Chủ tịch nước, ông Nguyễn Hạnh Phúc chưa thông báo cụ thể về đề cử nhân sự ở các chức danh khác.
Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc phát biểu tại kỳ họp thứ 10, Quốc hội khóa XIV. Ảnh: Trung tâm báo chí Quốc hội
Trả lời câu hỏi có bao nhiêu đề cử cho mỗi vị trí chức danh chủ chốt, ông Nguyễn Tuấn Anh, Phó Ban công tác đại biểu, nói các chức danh Chủ tịch nước, Chủ tịch Quốc hội, Thủ tướng đều phải trình Quốc hội theo các bước đã được luật định. Về nguyên tắc, Thường vụ Quốc hội trình nhân sự Chủ tịch nước để Quốc hội bầu. Đảng lãnh đạo nên công tác nhân sự được xem xét theo chủ trương của Đảng. “Đến nay chưa có ai tự ứng cử vào các chức danh này”, ông Tuấn Anh cho hay.
Theo ông, Thường vụ Quốc hội cũng giới thiệu nhân sự Chủ tịch Quốc hội; nếu ra Quốc hội có ứng cử viên nào xin tự ứng cử, lúc đó Quốc hội sẽ xem xét. “Còn nhân sự Thủ tướng sẽ do Chủ tịch nước giới thiệu. Tất cả theo quy trình của Luật Tổ chức Quốc hội và Luật Tổ chức Chính phủ”, ông Tuấn Anh nói thêm.
Thủ tướng Canada Trudeau cho rằng Putin phải chịu trách nhiệm về “những điều khủng khiếp”, sau khi được hỏi về lời nhận xét Tổng thống Nga của Biden.
Thủ tướng Canada Justin Trudeau, người ít khi chỉ trích công khai lãnh đạo những quốc gia khác, được hỏi về lời nhận xét “Putin là kẻ giết người” mà Tổng thống Mỹ Joe Biden đưa ra, trong buổi phỏng vấn trên kênh phát thanh SiriusXM hôm 24/3.
“Tôi chắc chắn Putin phải chịu trách nhiệm cho nhiều điều khủng khiếp, hành vi của ông ấy tiếp tục là minh chứng cho việc đó”, Trudeau nói.
Tổng thống Nga Putin (trái) và Thủ tướng Canada Trudeau (phải), tham dự khai mạc Diễn đàn Hòa bình Paris tại Paris, Pháp, hồi tháng 11/2018. Ảnh: AFP.
Thủ tướng Canada nhắc đến việc Nga sáp nhập Crimea, về “cuộc tấn công mạng mà Putin phải chịu trách nhiệm, cũng như những nỗ lực gây bất ổn với các nền dân chủ”.
Trudeau cho hay ấn tượng về Putin trong những cuộc gặp mặt hiếm hoi tại các diễn đàn quốc tế suốt 5 năm qua là “ông ấy sẽ nhìn vào bạn và nói bất kỳ điều gì có lợi cho mình tại mọi thời điểm”.
“Ông ấy không đặc biệt quan tâm đến những gì thế giới phương Tây hay người Canada nghĩ về mình”, Trudeau nói thêm.
Nhưng khi được hỏi liệu có đồng quan điểm với Biden khi Tổng thống Mỹ coi Putin là “kẻ giết người” trong cuộc phỏng vấn với hãng tin ABC tuần trước, Thủ tướng Canada nói: “Tôi không có thông tin để đưa ra khẳng định đó”.
“Tôi biết chắc ông ấy không phải là người ủng hộ hay là bạn bè của Canada hoặc người dân Canada dưới bất kỳ hình thức nào”, Trudeau kết luận. “Chúng ta cần mở to mắt nhìn cho rõ cách tiếp cận trong quan hệ với Nga”.
Vài giờ trước, Ottawa tuyên bố lệnh trừng phạt 9 quan chức Nga nhằm phản đối vụ đầu độc và bỏ tù Alexei Navalny, lãnh đạo đảng đối lập Nga. Navalny bị bắt ngay khi về nước hồi tháng 1 sau khi điều trị ngộ độc tại Đức, làm dấy lên sự phản đối của phương Tây. Mỹ và Liên minh châu Âu kêu gọi Nga trả tự do cho Nalvany.
Đồng sáng lập Microsoft đang rất nỗ lực thay đổi thói quen sinh hoạt để giảm tác động của Trái Đất nóng lên.
Trên mục hỏi đáp của mạng xã hội Reddit hôm 19/3, một người dùng đã hỏi Bill Gates rằng con người có thể làm gì để giảm khí thải nhà kính. Tỷ phú đã đưa ra vài lời khuyên, trong đó có việc giảm tiêu thụ.
“Trên góc độ cá nhân, tôi đang nỗ lực hơn. Tôi lái xe điện, sử dụng pin mặt trời tại nhà, ăn thịt nhân tạo nuôi cấy từ tế bào động vật (thỉnh thoảng thôi). Tôi mua nhiên liệu xanh và mua không khí thu thập trực tiếp (direct air capture) của công ty Climeworks. Tôi cũng hỗ trợ hệ thống sưởi điện tại các khu nhà ở giá rẻ để thay thế khí đốt tự nhiên”, ông nói.
Tháng 11/2020, Gates gây ngạc nhiên khi dự báo một nửa hoạt động bay công tác sẽ biến mất sau đại dịch. Hôm qua, ông cũng tiết lộ việc này ảnh hưởng thế nào đến lịch trình cá nhân của mình.
“Tôi có kế hoạch bay ít đi, vì đại dịch đã cho thấy chúng ta có thể xoay sở được khi di chuyển ít đi”, ông viết. Microsoft tạo ra ứng dụng Team để khuyến khích người lao động trao đổi và họp trực tuyến. Dù đã rời hội đồng quản trị Microsoft năm ngoái, ông vẫn là cổ đông tại hãng phần mềm này và vẫn theo sát các sản phẩm của công ty.
Ông cũng đề cập đến các chương trình mình tham gia để khuyến khích lối sống xanh. “Tôi đã lập ra Breakthrough Energy để đối phó biến đổi khí hậu”, ông nói, “Với tôi, sự đột phá là những thứ giúp cung cấp dịch vụ cho mọi người mà không tạo ra khí thải”.
