Tag: Tương lai

The calm emergence of growth and resilience

In a world that often celebrates grandeur and speed, there is something quietly powerful about growth that happens gradually, almost imperceptibly. Like the delicate buds of a wildflower pushing through the cold ground, the most profound transformations often begin in silence, hidden from view. It is only with patience and time that we see the small, resilient steps that bring something beautiful into existence, a reminder that true change seldom happens overnight.

Life’s most significant growth often takes place beneath the surface, where it remains unseen and unacknowledged until it’s ready to bloom. This journey requires resilience, a commitment to continue pushing forward despite the challenges or unseen obstacles that lie ahead. Much like the wildflower that endures harsh conditions, we too gather strength in moments of solitude and adversity, nurturing the small changes that eventually reveal themselves in ways that are lasting and true. These are the moments when we learn the art of persistence, of holding steady even when progress feels slow.

When we witness growth that has been nurtured quietly, we’re reminded of the beauty that patience and resilience bring to our lives. Each delicate bud, every subtle unfolding of petal and stem, carries a testament to the unseen work that makes transformation possible.

10/11/2024
Bên trong giấc mơ của bạn

Các nhà quảng cáo đã bắt đầu xâm nhập giấc ngủ của chúng ta với nỗ lực đưa sản phẩm của họ vào giấc mơ của chúng ta. Đây không phải là ẩn dụ hay hư cấu; đó là thực tế. Vào đêm trước Super Bowl LV, công ty nước giải khát Molson Coors đã thực hiện cái mà họ gọi là “nghiên cứu giấc mơ lớn nhất thế giới”. Họ nhắm đến mục đích rõ ràng là đưa hình ảnh của bia Coors, cùng với hình ảnh tích cực (chẳng hạn như những dòng sông núi cao tươi mát), vào tâm trí của những người mơ mộng. Họ đã thuê một nhà tâm lý học Harvard để thiết kế các kích thích ấp ủ giấc mơ, khuyến khích sự tham gia bằng cách cung cấp đồ uống miễn phí và, trong một các tiếp thị táo bạo, ngôi sao nhạc pop Zayn Malik đã đồng ý ngủ trên Instagram Live khi đang ấp ủ giấc mơ Coors — mặc dù anh ấy đã đề cập đến toàn bộ dự án đã “rối tung lên” hay qua

Đây không phải là một trường hợp cá biệt. Nhiều nghiên cứu tiếp thị đang thử nghiệm công khai những cách thức mới để thay đổi và thúc đẩy hành vi mua hàng thông qua xâm nhập giấc ngủ và giấc mơ. Nghiên cứu về Tương lai tiếp thị năm 2021 của Hiệp hội Tiếp thị Hoa Kỳ tại New York đã phát hiện ra rằng, trong số hơn 400 nhà tiếp thị từ các công ty trên khắp Hoa Kỳ, 77% trong số họ đặt mục tiêu triển khai công nghệ mơ ước cho quảng cáo trong ba năm tới. Việc sử dụng mục đích thương mại, vì lợi nhuận của việc ấp ủ giấc mơ — việc trình bày các kích thích trước hoặc trong khi ngủ để ảnh hưởng đến nội dung giấc mơ — đang nhanh chóng trở thành hiện thực.

Xin chào

Tất nhiên, các nhà quảng cáo không phải là những người đầu tiên làm việc để gây ảnh hưởng và ấp ủ những giấc mơ. Quá trình ấp ủ giấc mơ kéo dài hơn 4.000 năm từ thời Ai Cập cổ đại, nơi những người ngủ nằm trên giường thiêng ở Ṣaqqārah Serapeum để nhận được những giấc mơ thần thánh; đến Hy Lạp cổ đại, nơi những người ốm yếu đến mơ trong những ngôi đền thần thánh; cho đến ngày nay, nơi mà việc ấp ủ ước mơ đóng vai trò quan trọng trong việc chữa bệnh, trị liệu và thực hành tâm linh như yoga nidra (yoga cho giấc ngủ) và pháp sư Mohave. Những truyền thống này trải dài theo thời gian và địa điểm, cung cấp các công cụ để mọi người chuyển từ nội dung giấc mơ không thể đoán trước sang những giấc mơ được tìm kiếm liên quan đến các chủ đề và vấn đề cụ thể. Nhưng những tiến bộ công nghệ và cải tiến khoa học về giấc ngủ đang mở rộng cách thức những kỹ thuật như vậy có thể được thực hiện một cách đáng tin cậy.

Hai chúng tôi (Adam và Robert) gần đây đã làm việc trong một nhóm phát triển một thiết bị ấp ủ ước mơ có thể đeo được có tên là Dormio. Nó ghép nối ba cảm biến giấc ngủ với máy tính hoặc điện thoại thông minh để nhắc người dùng suy nghĩ về một chủ đề cụ thể — điều gì đó đơn giản như một cái cây hoặc phức tạp như một vấn đề phức tạp trong công việc. Sau đó, sau khi xác định rằng họ đã ngủ trong một khoảng thời gian định trước, công nghệ sẽ đánh thức họ bằng một âm thanh nhẹ và ghi lại báo cáo giấc mơ bằng lời nói của họ. Một bài báo gần đây về kỹ thuật này, mà chúng tôi gọi là “ấp ủ giấc mơ có mục tiêu” (TDI), cho thấy việc kết hợp lời nhắc trước khi ngủ vào giấc mơ của người tham gia một cách đáng tin cậy hơn so với những kỹ thuật ấp đã được thử nghiệm trong phòng thí nghiệm trước đây.

Khi điều đó xảy ra, bài báo gần đây về TDI dường như đã ảnh hưởng đến việc Molson Coors xâm nhập vào giấc mơ; họ đã sử dụng cụm từ “ấp ủ giấc mơ có mục tiêu”, ngôn ngữ duy nhất của bài báo này, trong hoạt động tiếp thị của họ. Khi nghiên cứu trong lĩnh vực này tiến triển, chúng ta chỉ có thể mong đợi rằng những người khác sẽ cố gắng sử dụng những kỹ thuật và phát hiện này để điều khiển giấc mơ của chúng ta để đặt sản phẩm và cuối cùng là ảnh hưởng đến hành vi thức dậy của chúng ta. Không có gì ngạc nhiên khi một trong số chúng tôi (Adam) đã được một số công ty, bao gồm cả những người chơi lớn trong ngành công nghệ và du lịch liên hệ, để tìm kiếm sự trợ giúp về các dự án ươm tạo giấc mơ mang tính thương mại. Tuy nhiên, các nguyên tắc và phương pháp cốt lõi đằng sau TDI và các kỹ thuật khác được thiết kế để tác động đến nội dung mơ ước không khó hiểu và khó thực hiện. Sẽ đến sớm thôi khi không cần đến sự trợ giúp của các nhà khoa học về giấc ngủ.

Là các nhà khoa học, chúng tôi nghiên cứu giấc ngủ và giấc mơ vì nhiều lý do, bao gồm tìm hiểu quá trình xử lý bộ nhớ phụ thuộc vào giấc ngủ và điều chỉnh cảm xúc; để nghiên cứu về tác động của giấc mơ đối với việc học trước đó như thế nào; để hiểu rõ hơn và điều trị các triệu chứng liên quan đến giấc mơ như ác mộng về rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD); và như một nguồn manh mối về sức khỏe tâm lý. Tương tự, các nhà nghiên cứu làm việc về TDI và trong lĩnh vực kỹ thuật giấc mơ rộng lớn hơn nhằm mục đích tìm hiểu cách não bộ tạo ra trải nghiệm giấc mơ qua các giai đoạn khác nhau của giấc ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ của con người, kích thích sự sáng tạo và tạo điều kiện cho việc học liên quan đến giấc ngủ. Mặc dù tất cả đều là những mục tiêu đáng khen ngợi, nhưng chúng tôi rất lo ngại về những nỗ lực hiện tại nhằm khai thác giấc ngủ và giấc mơ của mọi người, nổi bật là nỗ lực của Molson Coors sử dụng TDI để bán một chất gây nghiện.

Chúng tôi cũng cảm thấy bối rối vì thiếu sự phản đối kịch liệt của công chúng đối với ý tưởng đơn thuần là để những giấc mơ hàng đêm của chúng ta xâm nhập, ở quy mô lớn, bởi các nhà quảng cáo của công ty. Ngoài một số lo ngại — đôi khi nhuốm màu hài hước — được thể hiện trong phần bình luận đi kèm với video quảng cáo Coors và một đoạn trên tạp chí Khoa học, vấn đề này và các câu hỏi mà nó đặt ra đã ít được chú ý. Điều này được phản ánh trong nghiên cứu Future of Marketing năm 2021: trong số hơn 500 người tiêu dùng được khảo sát, chỉ có 32% phản đối việc các nhà quảng cáo sử dụng phương pháp ấp ủ giấc mơ, trong khi khoảng 3/10 người không chắc chắn. Chúng ta đã mất gì khi tập thể tham gia vào các cuộc xâm phạm quyền riêng tư của chúng ta và thực hành kinh tế bóc lột đến nỗi chúng ta vui vẻ chấp nhận một quảng cáo đưa bia vào giấc mơ của chúng ta? Trong số những điều khác, chúng ta chắc chắn có vẻ kém nhận thức về giấc ngủ và giấc mơ quan trọng như thế nào — chúng đóng vai trò quan trọng, mang tính xây dựng như thế nào đối với sức khỏe và hành vi ban ngày của chúng ta.

Trong hai thập kỷ qua, người ta đã thấy rõ rằng giấc ngủ không chỉ là một khoảng thời gian nghỉ ngơi. Trong khi chúng ta ngủ, bộ não của chúng ta liên tục xem lại ký ức của chúng ta về các sự kiện trong ngày. Một số ký ức trong giấc ngủ ổn định, giúp chúng có khả năng chống lại sự quên lãng. Những người khác ngủ tích cực tăng cường. Và đôi khi nó chỉ củng cố hoặc ổn định một phần ký ức. Đây có thể là cốt lõi cảm xúc của ký ức hoặc ở thái cực ngược lại, chỉ là ý chính của ký ức. Giấc ngủ tích hợp thông tin mới vào mạng lưới thông tin đã có từ trước của não chúng ta và nó xác định các mẫu được chia sẻ bởi nhiều ký ức, khám phá các quy tắc chi phối các mẫu này. Giấc ngủ thậm chí có thể nâng cao khả năng sáng tạo của chúng ta, hoặc gián tiếp — làm cho khả năng khám phá sáng tạo nhiều hơn sau khi chúng ta thức dậy — hoặc trực tiếp, trong nội dung giấc mơ của chúng ta.

Nhưng các quy trình này có thể được thao tác. Sau khi chợp mắt, những người tham gia nghiên cứu có khả năng nhớ lại vị trí của một vật thể (ví dụ: một con mèo) tốt hơn mà họ đã nhìn thấy trước đó trên màn hình máy tính, nếu một âm thanh liên quan (ví dụ: meo meo) được phát ra trong khi ngủ trưa. Những người tham gia trong một nghiên cứu khác sẵn sàng trả nhiều tiền hơn cho một loại đồ ăn nhanh thông thường sau khi tên của nó được phát trong khi ngủ trưa, nhưng không phải nếu tên được phát trong khi họ đang thức. Trong khi hầu hết quá trình xử lý trí nhớ xảy ra trong khi ngủ được cho là xảy ra ngoài nhận thức của người ngủ, thì rõ ràng là nó cũng xảy ra trong khi mơ. Điều đó khiến việc xâm nhập giấc mơ trở thành mối đe dọa tiềm tàng đối với ký ức và ý thức về bản thân của chúng ta — một ý thức được xác định phần lớn bởi ký ức tự truyện mà chúng ta ổn định và tích hợp trong khi ngủ.

Những giấc mơ có thể được sử dụng bởi các nhà văn, nhạc sĩ hoặc bất kỳ ai khác nhằm mục đích tìm cảm hứng sáng tạo và khám phá

Ảnh hưởng của trải nghiệm trước khi ngủ đối với nội dung của các báo cáo về giấc mơ đã được ghi chép lại rất rõ ràng, đặc biệt là đối với những giấc mơ “mơ màng” xảy ra trong vài phút ngay trước hoặc sau khi bắt đầu giấc ngủ. Khoảng thời gian trước khi ngủ là khoảng thời gian trong ngày mà quá trình tiến hóa đã chỉ định để xem xét các sự kiện trong ngày nhằm xác định và gắn thẻ những ký ức cần xử lý tiếp theo trong khi ngủ. Do đó, thực nghiệm chèn những suy nghĩ vào giai đoạn này có thể ưu tiên những suy nghĩ này trong quá trình xử lý trí nhớ tiếp theo vào đêm đó. Trong một nghiên cứu, 2/3 số đối tượng đã dành hàng giờ để chơi trò chơi Tetris trong vài ngày đã báo cáo ít nhất một giấc mơ với hình ảnh Tetris rõ ràng trong giai đoạn bắt đầu ngủ vào những đêm sau khi chơi. Trong một nghiên cứu khác, việc đắm chìm trong thời gian ngắn trong một nhiệm vụ bay thực tế ảo đã làm tăng giấc mơ bay ở những người tham gia trong một giấc ngủ ngắn sau đó và đêm hôm sau.

Việc ấp ủ giấc mơ có mục tiêu tận dụng thời gian bắt đầu ngủ đặc quyền để tác động đến nội dung giấc mơ trong những phút đầu tiên của giấc ngủ. Có rất nhiều lý do để vui mừng về tiềm năng xây dựng của cách tiếp cận này. Bằng chứng giai thoại cho thấy rằng những giấc mơ được nhớ lại, đặc biệt là từ giai đoạn bắt đầu ngủ, có thể tạo điều kiện cho sự sáng tạo. Trong cuốn sách 50 Bí mật của Nghề thủ công ma thuật (1948), Salvador Dalí đã ghi lại một kỹ thuật mà ông gọi là “ngủ với chìa khóa”. Ngồi trên ghế với một tay chống trên tay vịn, cầm một chiếc chìa khóa nặng trên đĩa úp, anh ta sẽ nghĩ đến một vấn đề mà anh ta đang giải quyết và cho phép bản thân chìm vào giấc ngủ. Khi bắt đầu ngủ, cơ tay của anh ấy sẽ thư giãn, chiếc chìa khóa sẽ rơi xuống và đập vào đĩa, đánh thức anh ấy, thường là với một giải pháp cho vấn đề của anh ấy.

Thúc đẩy sự sáng tạo chỉ là một trong những cách sử dụng tiềm năng của các kỹ thuật TDI. Chúng tôi hiện đang điều tra, chẳng hạn, liệu TDI có thể được sử dụng với những người bị PTSD để hỗ trợ quá trình xử lý ký ức chấn thương phụ thuộc vào giấc ngủ và tạo điều kiện phục hồi hay không. Chúng tôi cũng hy vọng rằng nó có thể được sử dụng để điều trị những người bị ác mộng bằng cách giúp họ mơ về chủ đề của cơn ác mộng một cách sáng tạo hơn và thay đổi cảm giác kiểm soát của họ về nội dung giấc mơ.

Như đã nói ở trên, Dormio, một thiết bị đeo được, đã chứng minh hiệu quả trong việc tạo điều kiện cho việc ấp ủ ước mơ có mục tiêu, tạo ra thứ chỉ có thể gọi là ước mơ sáng tạo. Khi 25 người tham gia nghiên cứu được gợi ý nghĩ về một cái cây và sau đó được đánh thức tổng cộng 67 lần, tất cả trừ một lần thức tỉnh đã tạo ra một báo cáo về giấc mơ mơ màng và 45 trong số này bao gồm các tham chiếu đến cây cối. Ví dụ về sự sáng tạo của các báo cáo này, một đối tượng đã báo cáo: “Tôi có thể nghe thấy rễ cây rung động năng lượng như thể chúng đang dẫn tôi đến một địa điểm nào đó”; một người khác nhớ lại: “Tôi lớn hơn nhiều so với những cái cây và tôi có thể ăn chúng như thức ăn cầm tay”. Những câu chuyện được tạo ra bởi những người tham gia sau khi ngủ với những giấc mơ ấp ủ có tính sáng tạo cao hơn đáng kể, theo cả các biện pháp chủ quan và khách quan. Những giấc mơ như vậy có thể được sử dụng bởi các nhà văn, nhạc sĩ, nhà làm phim hoặc bất kỳ ai khác nhằm mục đích tìm cảm hứng sáng tạo và khám phá.

Nhưng có nhiều dấu hiệu cho thấy TDI có thể được sử dụng cho các mục đích ít nhân đạo hơn.

Có một lịch sử liên kết mật thiết giữa việc nghiên cứu những giấc mơ và ngành quảng cáo của Hoa Kỳ. Cháu trai của Sigmund Freud là Edward Bernays được ghi nhận là người đi tiên phong trong ngành quan hệ công chúng và quảng cáo của Hoa Kỳ, một phần nhờ những cuốn sách có ảnh hưởng như Tuyên truyền (1928). Chính các lý thuyết của Freud, đã xem xét bản chất của giấc mơ và vô thức, mà Bernays đã lấy làm nguồn cảm hứng cho các phương pháp tiếp cận ảnh hưởng đến công chúng, tập trung vào việc tạo ra những ham muốn và liên tưởng vô thức. Trong một loạt các chiến dịch quảng cáo cực kỳ thành công, Bernays đã chứng minh rằng các lực lượng phi lý thúc đẩy hành vi của con người có thể được khai thác để “tạo ra sự đồng ý” và thao túng hành vi của mọi người mà họ không nhận ra. Chính phân tâm học đã đưa ra ý tưởng quảng cáo để bán theo sự liên kết, liên kết xe hơi với nam tính hoặc thuốc lá với tự do, cũng giống như dự án ấp ủ ước mơ của Coors đã liên kết bia với những trải nghiệm tích cực, sảng khoái.

Bernays đã truyền cảm hứng cho làn sóng các nhà lãnh đạo ngành quảng cáo trong những thập kỷ tiếp theo thuê “nhà phân tích động lực” và “người thao túng chiều sâu”, những người đã tìm cách khám phá và chuyển hướng những mong muốn vô thức của người tiêu dùng. Việc sử dụng các kích thích tiềm thức, lần đầu tiên được khám phá trong các phòng thí nghiệm nhận thức và chú ý, dường như rất phù hợp với mục đích của họ. Nghiên cứu đề xuất những kích thích tiềm thức có thể mang lại thông điệp dưới ngưỡng cảm nhận của một người, cho phép đưa những động lực mới và liên tưởng có ý nghĩa vào những người xem dễ bị tổn thương mà không bị phát hiện.

Năm 1957, một cuộc họp báo từ nhà nghiên cứu thị trường James Vicary — tuyên bố rằng việc nhấp nháy các cụm từ “Ăn bỏng ngô” và “Uống Coca-Cola” trong một bộ phim đã làm tăng đáng kể doanh số bán các sản phẩm này — đã gây ảnh hưởng nghiêm trọng. Các tuyên bố về tiềm năng của thông điệp tiềm thức đã bị một chương trình phát thanh của nhà nước Cộng sản đánh lừa. Một cuộc trình diễn về quảng cáo tiềm thức đã được yêu cầu và tổ chức cho Ủy ban Truyền thông Liên bang (FCC) và các thành viên của Quốc hội, nơi “Ăn bỏng ngô” được chiếu vào những người tham dự trong một chương trình truyền hình. Nhưng phản ứng rất nhẹ nhàng: một thượng nghị sĩ được cho là đã châm biếm “Tôi nghĩ rằng tôi muốn có một chiếc xúc xích”, và có vẻ như không ai có thể vượt qua được niềm khao khát bỏng ngô.

Không có gì ngạc nhiên khi khán giả không bị lay động; bằng chứng cho các tác động hành vi lớn do quảng cáo kích thích tiềm thức gây ra, và vẫn còn khá yếu. Bằng cách tự mình nhập cuộc (năm năm sau sự việc), Vicary đã làm giả việc nghiên cứu của mình. Tuy nhiên, FCC đã tuyên bố rằng: “Bất kể nó có hiệu quả hay không, việc kích thích tiềm thức không phù hợp với nghĩa vụ của nó là phục vụ lợi ích công cộng vì nó được thiết kế để lừa đảo”. Theo quan điểm của cơ quan quản lý, một thông điệp tìm cách phá vỡ nhận thức của người nghe để tác động đến họ mà họ không thể đánh giá được, về bản chất, là lừa dối. Nói chung hơn, Ủy ban Thương mại Liên bang, có quyền điều chỉnh tất cả các quảng cáo, đã kết luận rằng: “Sẽ là lừa đảo đối với các nhà tiếp thị nếu nhúng quảng cáo với cái gọi là thông điệp kích thích tiềm thức có thể ảnh hưởng đến hành vi của người tiêu dùng”, khiến nó trở thành một hình thức quảng cáo bị cấm. Nhưng không có sự gia hạn nào của những lệnh cấm này đối với việc xâm nhập trong mơ đã được thực hiện, và ngành quảng cáo phải nhận thức được sự thiếu sót này.

Phát các bản ghi âm tên sản phẩm trong khi ngủ có thể thay đổi sở thích ăn nhẹ sang M&Ms hoặc Skittles

Việc sử dụng giấc mơ của chúng ta làm không gian quảng cáo về cơ bản là điều mà mọi người lo sợ về tiếp thị kích thích tiềm thức. Những kích thích được cung cấp trong khi ngủ có thể ảnh hưởng đến mọi người mà họ không thể đánh giá được những kích thích đó. Và việc cung cấp những thông tin như vậy trong khi ngủ sẽ dễ dàng hơn nhiều so với trong khoảng thời gian dài mili giây mà các kích thích tiềm thức phải phù hợp. Rất có thể quảng cáo trong giấc mơ sẽ thay đổi hành vi, ngay cả ở những người nghe không biết và những người chỉ nhớ một số giấc mơ của họ.

Phải thừa nhận rằng đây là một lĩnh vực nghiên cứu non trẻ, nhưng đã có lý do để nghĩ rằng những biện pháp can thiệp như vậy, ngay cả khi được thực hiện ngắn gọn trong một đêm ngủ, có thể tác động đến hành vi thức dậy của mọi người. Ví dụ, một nghiên cứu gần đây về những người trưởng thành hút thuốc cho thấy rằng việc tạo ra các mùi được nhắm mục tiêu — sự kết hợp của trứng thối hoặc cá và khói thuốc lá — trong khi ngủ của những người tham gia đã giúp họ giảm hút thuốc 30% trong tuần tiếp theo. Hầu hết những người tham gia này cho biết họ không còn nhớ gì về sự can thiệp. Nhấn mạnh thêm về tác dụng đáng chú ý của loại học tập kết hợp này được thực hiện trong khi ngủ là thực tế rằng, khi các nhà nghiên cứu trình bày những mùi tương tự cho nhóm thứ hai trong khi họ hoàn toàn tỉnh táo, thì những mùi đó không ảnh hưởng đến việc hút thuốc sau đó của họ.

Loại nghiên cứu này không chỉ làm nổi bật bản chất mạnh mẽ (nhưng thường không được đánh giá cao) của nhiều quá trình được thực hiện bởi bộ não của chúng ta trong khi chúng ta ngủ, mà còn tiết lộ cách trí óc có thể gợi ý khi chúng ta ngủ và mất trí nhớ đối với những gì xảy ra. Một ví dụ khác là bài báo gần đây chứng minh rằng việc phát bản ghi âm tên sản phẩm trong khi ngủ, nhưng không phải khi thức, có thể thay đổi sở thích ăn nhẹ sang M&Ms hoặc Skittles. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng: “giấc ngủ có thể đại diện cho một khoảng thời gian duy nhất trong đó các sở thích và lựa chọn ổn định có thể được sửa đổi một cách có chọn lọc bởi các dấu hiệu bên ngoài”. Và nếu các nhà khoa học tin vào điều này, các công ty công nghệ sẽ không thể bị tụt lại quá xa.

Những gã khổng lồ công nghệ như Amazon, Apple và Google đều đã phát triển các thiết bị thông minh được thiết kế để theo dõi giấc ngủ của mọi người (ví dụ: cảm biến radar sắp ra mắt của Amazon, iPhone và Apple Watch của Apple, Fitbit và Nest Hub của Google). Mặc dù những công nghệ này và dữ liệu chúng thu thập được bề ngoài là nhằm cải thiện giấc ngủ của mọi người, nhưng không khó để hình dung một thế giới trong đó điện thoại và loa thông minh của chúng ta — hiện có mặt rộng rãi trong phòng ngủ của mọi người — trở thành công cụ quảng cáo qua đêm, hoặc thu thập dữ liệu, có hoặc không có sự nhận biết của chúng ta.

Ngay cả khi chúng ta sẵn sàng cho phép thu thập dữ liệu về giấc ngủ của mình, thì cũng rất khó để hiểu đầy đủ những gì sẽ được thực hiện với nó. Hãy tưởng tượng dữ liệu này được bán cho các công ty bán thiết bị hỗ trợ giấc ngủ, để sau một đêm đặc biệt bồn chồn, các quảng cáo xuất hiện trong quá trình tìm kiếm trên internet của bạn là Benadryl, Ambien hoặc Tylenol PM, mặc dù bạn có thể không nhớ mình đã ngủ kém như thế nào. Vì mất ngủ được biết là làm tăng hành vi chấp nhận rủi ro, người ta có thể mong đợi bị tấn công bởi các quảng cáo được nhắm mục tiêu cho cờ bạc trực tuyến. Vì có bằng chứng liên quan đến việc mất ngủ với lượng đường, nên các quảng cáo về kẹo có thể xuất hiện. Đi xa hơn, và lấy một gợi ý từ nghiên cứu về việc thay đổi sở thích ăn kẹo trong giấc ngủ ngắn, người ta có thể dễ dàng hình dung ra một nhạc sĩ hợp tác với nhà sản xuất Skittles để đưa ra một bản nhạc phim ngủ trưa kéo dài một tiếng đồng hồ ấp ủ những giấc mơ về kẹo ảo giác. Người tiêu dùng có thể được một nửa kẹo chỉ để nghe một bản nhạc cho giấc ngủ ngắn thư giãn và có thể không có yêu cầu pháp lý nào về sự đồng ý có hiểu biết rõ ràng về cách việc ủ có thể thúc đẩy hành vi mua hàng.

Kẹo trong tay, có lẽ bạn sẽ muốn xem một chương trình trong khi ăn nhẹ. Khuyến mãi với Netflix có thể có nghĩa là đăng ký của bạn cũng đi kèm với các kích thích ấp ủ giấc mơ, cho phép bạn có những giấc mơ liên quan đến một chương trình mới sau khi bạn xem say sưa cho đến khi đi ngủ, đồng thời đo lường chất lượng giấc ngủ — bao gồm cả những thay đổi về nhịp thở và nhịp tim của bạn trong những giấc mơ — cho các nhà quảng cáo biết liệu những kích thích này có được đón nhận hay không và cách nhắm mục tiêu và điều chỉnh các quảng cáo trong tương lai.

Điều này gần như chắc chắn sẽ không phải là những gì bạn nghĩ rằng bạn đồng ý khi bạn cho phép việc ghi lại giấc ngủ của bạn.

Một số người có thể ủng hộ kỹ thuật mơ ước nhằm giúp đối mặt với nỗi sợ hãi hoặc trở thành vận động viên hoặc nghệ sĩ giỏi hơn

Nói rõ hơn, chúng tôi không nghĩ rằng vào thời điểm này, khoa học về giấc ngủ và giấc mơ đã đủ tiên tiến để sử dụng TDI một cách đáng tin cậy nhằm tác động đến hành vi của người tiêu dùng trên quy mô lớn. Nhưng điều này sẽ không ngăn các công ty sử dụng những gì đã biết để khám phá các kỹ thuật tiếp thị mới và tạo tiền đề để khi có khoa học cần thiết, họ sẽ sẵn sàng. Cuối cùng, câu hỏi quan trọng đặt ra không nhất thiết là liệu quảng cáo trong mơ có thể ảnh hưởng đến hành vi của con người hay không (nó có thể) hoặc liệu quảng cáo liên quan đến giấc ngủ quy mô lớn có hiệu quả về chi phí hay không (vẫn chưa rõ ràng), mà là nếu chúng ta, với tư cách là cá nhân và là một xã hội, hãy nghĩ rằng các nhà tiếp thị và công ty mạnh mẽ thậm chí nên được phép thu thập các bộ dữ liệu khổng lồ về hoạt động của bộ não của chúng ta trong khi ngủ, chứ đừng nói đến việc khai thác hoặc thao túng chúng. Nếu các hoạt động trực tuyến và dấu vân tay trên internet của chúng ta dạy cho chúng ta bất cứ điều gì, thì tức là sau khi được thu thập, những dữ liệu đó có thể bị rò rỉ, mua bán và sử dụng để lập hồ sơ, nhắm mục tiêu có chọn lọc, thao túng và thương mại hóa mà chúng ta không hề hay biết.

Việc vạch ra ranh giới giữa việc sử dụng có lợi và có hại của các công nghệ liên quan đến giấc ngủ và giấc mơ mới nổi không phải là một vấn đề đơn giản. Nhiều người sẽ quan tâm đến các công cụ nhập vai được thiết kế để tạo điều kiện cho những giấc mơ bay hoặc để tạo ra giấc mơ sáng suốt (biết rằng bạn đang mơ khi vẫn còn trong giấc mơ). Một số người trong chúng ta sẽ tán thành giấc mơ về Người dơi hoặc Nữ siêu nhân cho con cái của chúng ta (hoặc thậm chí cho chính chúng ta!) chỉ để giải trí, và một số sẽ ôm giấc mơ đi bộ qua các thành phố ở Tây Ban Nha hoặc Chile để nâng cao khả năng học ngôn ngữ và thậm chí có thể khuyến khích du lịch. Những người khác có thể hỗ trợ kỹ thuật ước mơ nhằm giúp mọi người đối mặt với nỗi sợ hãi của họ hoặc trở thành vận động viên hoặc nghệ sĩ giỏi hơn. Và, như chúng ta đã thấy ở trên, những công nghệ này cũng có thể được sử dụng để thúc đẩy sự sáng tạo, giảm bớt những cơn ác mộng, giúp điều trị những người bị PTSD hoặc thay đổi các hành vi có hại như hút thuốc lá.

Không thiếu những vùng xám mà mọi người sẽ muốn khám phá. Trách nhiệm của chúng ta là tạo ra cuộc đối thoại và vạch ra những không gian này trước khi những tình huống này trở thành một phần của sự cố. Các bước theo hướng này đã được thực hiện. Để bắt đầu, một nhóm hơn 40 nhà nghiên cứu giấc ngủ và giấc mơ từ cộng đồng khoa học gần đây đã đồng ký một văn bản từ chối các chiến dịch quảng cáo giấc mơ, chẳng hạn như chiến dịch do Molson Coors điều hành, trong khi những người khác đã soạn thảo Đạo đức kỹ thuật giấc mơ để thúc đẩy các cuộc thảo luận về tác động của lĩnh vực nghiên cứu mới nổi này và những cân nhắc về đạo đức sẽ hướng dẫn công việc này về sau. Một trong những câu hỏi rõ ràng về chính sách là liệu Ủy ban Thương mại Liên bang có phát hành một tuyên bố chính sách thực thi tuyên bố rõ ràng quảng cáo nhắm mục tiêu đến những giấc mơ mà không có sự đồng ý rõ ràng là lừa dối hay không, như họ đã làm liên quan đến các hoạt động quảng cáo kích thích tiềm thức.

Trong thập kỷ qua, chúng ta đã bước vào một kỷ nguyên mới và thú vị khi chúng ta hiểu được vô số chức năng phức tạp được thực hiện bởi não trong các giai đoạn khác nhau của giấc ngủ, bao gồm cả những chức năng liên quan chặt chẽ với giấc mơ. Trong khi những phát triển khoa học này mang lại nhiều hứa hẹn, chúng cũng tiết lộ nhiều cách mà kiến thức và công nghệ này có thể bị lạm dụng. Quảng cáo trong mơ của Coors không chỉ đơn thuần là một chiến dịch tiếp thị phô trương; đó là một tín hiệu cho thấy những gì từng là khoa học viễn tưởng có thể nhanh chóng trở thành hiện thực của chúng ta. Bây giờ chúng ta thấy mình đang ở trên một con dốc rất trơn trượt. Chúng ta trượt đến đâu và với tốc độ nào, tùy thuộc vào những hành động mà chúng ta chọn thực hiện để bảo vệ ước mơ của mình.

19/11/2021

Adam Haar Horowitz

— một nghiên cứu sinh trong nhóm Fluid Interfaces tại MIT, người có nghiên cứu tập trung vào giấc ngủ và thể hiện nhận thức

Robert Stickgold

— giáo sư tâm thần học tại Trường Y Harvard và là giám đốc Trung tâm Giấc ngủ và Nhận thức tại Trung tâm Y tế Beth Israel Deaconess

Antonio Zadra

— nhà nghiên cứu giấc ngủ và giấc mơ tại Trung tâm Nghiên cứu Nâng cao về Y học Giấc ngủ của Hôpital du Sacré-Coeur và là giáo sư tâm lý học tại Đại học Montréal

09/12/2021
Can we save the planet by shrinking the economy?

Most of the world is very poor. Billions of people go hungry, can’t afford a doctor when they get sick, don’t have adequate shelter and sanitation, and struggle to exercise the freedoms essential to a good life because of material deprivation.

But for all the immiseration around us, one thing is undeniable: For the past several centuries — and especially for the past 70 years, since the end of World War II — the world has been getting much richer.

Đỉnh núi Everest

That economic boom means a lot of things. It means cancer treatments and neonatal intensive care units and smallpox vaccines and insulin.

It means, in many parts of the world, houses have indoor plumbing and gas heating and electricity.

It means that infant mortality is down and life expectancies are longer.

But an increasingly wealthy world also means we eat more meat, mostly from factory-farmed animals. It means we emit lots more greenhouse gases. It means that consumers in developed countries buy a lot and throw away a lot.

In other words, it means a lot of good things and certainly some bad things as well.

Mainstream climate and environmental policy has developed over the years with a certain assumption — that we can get rid of the bad things while still preserving the good things. That is, it’s sought to figure out how to reduce carbon emissions, preserve ecosystems, and save endangered species while continuing to improve material living conditions for everyone in the world.

The charred remains of a home destroyed by the Bootleg Fire just north of Bly, Oregon, on July 24.

But to a vocal slice of climate activists, that approach seems increasingly doomed. The degrowth movement, as it’s called, argues that humanity can’t keep growing without driving humanity into climate catastrophe. The only solution, the argument goes, is an extreme transformation of our way of life — a transition away from treating economic growth as a policy priority to an acceptance of shrinking GDP as a prerequisite to saving the planet.

At the core of degrowth is the climate crisis. Degrowth’s proponents argue that to save Earth, humans need to shrink global economic activity, because at our current levels of consumption, the world won’t hit the IPCC target of stabilizing global temperatures at no more than 1.5 degrees of warming. The degrowth movement argues that climate change should prompt a radical rethinking of economic growth, and policymakers serious about climate change should try to build a livable world without economic growth fueling it.

It’s a bold, even romantic vision. But there are two problems with it: It doesn’t add up — and it would be nearly impossible to implement.

Addressing climate change will take genuinely radical changes to how our society works. Stirring as it might be to some, though, degrowth’s radicalism won’t fix the climate. Degrowth is most compelling as a personal ethos, a lens on your consumption habits, a way of life. What it’s not is a serious policy program to solve climate change, especially in a world where billions still live in poverty.

The basics of degrowth

Pinning down what degrowth means can be tricky because degrowthers often differ on details. But there are some common threads to their thought.

In general, degrowthers believe that in the modern world, economic growth has become unmoored from improvements in the human condition.

Jason Hickel, an anthropologist at the London School of Economics and the author of Less Is More: How Degrowth Will Save the World, has emerged as one of the leading spokespeople for the movement. To Hickel, the case for degrowth goes like this: The world is producing too much greenhouse gases. It is also overfishing, is overpolluting, is unsustainable in a dozen ways, from deforestation to plastic accumulating in the oceans.

Scientists have made impressive progress on technologies that, he argues, should have been sufficient to address the climate crisis — think solar panels, meat alternatives, eco-friendly houses. But because wealthy societies are so focused on growing the economy, those gains have been immediately plowed back into the economy, producing more stuff for the same ecological footprint, yes, but not actually shrinking the ecological footprint.

Hickel argues that this problem is unsolvable within our current framework. “In a growth-oriented economy,” he writes in Less Is More, “efficiency improvements that could help us reduce our impact are harnessed instead to advance the objectives of growth — to pull ever-larger swaths of nature into circuits of extraction and production. It’s not our technology that’s the problem. It’s growth.”

His solution? To abandon the lodestar of economic policy in nearly every country, which is to aim for economic growth over time, increasing wealth per person and expanding the ability of their citizens to purchase the things they want and need. Instead, Hickel argues, rich countries should focus on getting emissions to zero — even if the result is a much-contracted economy.

If that sounds unappealing, he devoted much of the book — and much of our interview — to arguing that it wouldn’t be. He points out that some countries, like the United States, are rich but get very little for their spending, in terms of national well-being; poorer countries like Spain have better health care systems. He argues that current levels of well-being could be maintained at a tenth of Finland’s current GDP — assuming that society also adopted wide-scale redistribution and socialist labor policies.

At the heart of Hickel’s argument is an idea that divides degrowthers and their critics: the concept of “decoupling” growth from environmental impact. Hickel and his fellow degrowthers are skeptical that economic growth as we know it can ever truly be achieved without accompanying growth in emissions.

But critics argue that not only is it possible — it’s already been happening. For the past decade, as many countries have transitioned to green energy, they have successfully seen their emissions shrink while their GDP has grown.

The tension at the heart of degrowth: Can we fix global poverty without economic growth?

One big problem with degrowth is this simple fact: In the coming decades, most carbon emissions won’t be coming from rich countries like the US — they’ll be happening in newly middle-income countries, like India, China, or Indonesia. Already, developing nations account for 63 percent of emissions, and they’re expected to account for even more as they develop further and as the rich world decarbonizes.

Even if emissions in rich countries go to zero very soon, climate change is set to worsen as poorer countries increase their own emissions.

That will, of course, have deeply negative climate impacts. But the alternative is a nonstarter — should the world really prioritize curbing emissions and economic growth if it meant suppressing the growth of those countries?

Degrowthers see no dilemma here. What Hickel envisions is global movement in two directions: Poor countries could develop up to a certain level of prosperity and then stop; rich countries could develop down to that level and then stop. Thus, climate catastrophe could be averted, all while making the world’s poor more prosperous.

“Rich countries urgently need to reduce their excess energy and resource use to sustainable levels so our sisters and brothers in the global South can live well too,” Hickel put it. “We live on an abundant planet and we can all flourish on it together, but to do so we have to share it more fairly, and build economies that are designed around meeting human needs rather than around perpetual growth.”

From a climate change perspective, though, there’s a problem. First, it means that degrowth would do nothing about the bulk of emissions, which are occurring in developing countries.

Second, the global economy is more interconnected than Hickel implies. When Covid-19 hit, poor countries were devastated not just by the virus but by the aftershocks of virus-induced slowdowns in consumption in rich countries.

There’s some genuine appeal to the idea of an end to “consumerism,” but the pandemic offered a taste of how a sudden drop in rich-world consumption would actually affect the developing world. Covid-19 dramatically curtailed Western imports and tourism for a time. The consequences in poor countries were devastating. Hunger rose, and child mortality followed.

Covid-19, of course, wreaked direct economic havoc at the same time, with lockdowns having an especially negative impact on some poor countries; the effects of the pandemic and international demand shock were combined, and in some cases they’re hard to separate. But the United Nations, the World Bank, and expert analyses point to the decline in global consumption as a significant part of the picture.

Degrowthers reject this concern on two fronts: First, they argue that a sustained, deliberate reduction in consumption wouldn’t be anything like a recession. Recessions, they agree, are really bad, but that’s because consumption falls in affected sectors, instead of being targeted at things that don’t improve well-being. Degrowth, they say, would be different.

Second, they contend that there is some path to economic growth in poor countries that doesn’t rely on trade with rich ones — certainly some countries managed economic growth when the whole world was poor, after all.

Hickel’s perspective is that most trade between rich and poor countries is extractive, not mutually beneficial — and that maybe when that dynamic ceases, poor countries will have the chance for the catch-up growth they merit. That’s one take. But it means that degrowth’s case for not crushing the poor world is predicated on a speculative take on how those countries can grow — one that democratically elected leaders in those countries largely don’t share.

What GDP doesn’t capture — and what it can tell us

In a way, the debate over degrowth is a debate over the meaning of one economic indicator: gross domestic product (GDP).

GDP measures the transactions within an economy — all the occasions when money changes hands in exchange for goods and services. It’s not wealth, but it’s one of the primary ways we measure wealth.

It certainly doesn’t capture everything of value. When parents spend a quiet weekend at home teaching their children to read, for example, nothing GDP-generating has happened — but value has certainly been created.

Degrowth articles burst with such examples. GDP, they love to point out, includes the production of things like nerve gas, even though that has no social value. And it doesn’t include storytelling, singing, gardening, and other simple human pleasures.

“If our washing machines, fridges, and phones lasted twice as long, we would consume half as many (thus the output of those industries would decline), but with zero reduction in our access to those goods,” Hickel told me. If everyone worked half the hours they currently do, and made half the income, they might mostly be better off — at least, assuming that their basic needs were still met.

“We propose policies like a living wage, a maximum income ratio, wealth taxes, etc. to accomplish this,” Hickel told me. “Given all of this, the language of poverty really gets it wrong: longer-lasting products, living wages, shorter working weeks, better access to public services and affordable housing — we are calling for the opposite of poverty. Yes, industries like SUVs and fast fashion would decline, but that doesn’t mean poverty. We can replace them with public transportation and longer-lasting fashion, thus meeting everyone’s needs.”

There’s a lot of speculation here, and a lot of what degrowth’s critics would call hand-waving. Degrowth is fundamentally premised on the claim that we can cease to focus on growth while getting better than ever at addressing human needs. If that’s true, then that would certainly be great news.

But in many ways, it’s a vision more wildly optimistic — disconnected from actual policy results — than any of the more standard “sustainable development” models degrowthers criticize for being out of touch.

First, in the world today, there’s an extremely strong association between growth and welfare outcomes of every kind. GDP, while imperfect, is a better predictor of a country’s welfare state, outcomes for poor citizens in that country, and well-being measures like leisure time and life expectancy than any other measure.

“GDP does leave out non-commercialized activities that are welfare-enhancing,” economist Branko Milanovic writes in a rebuttal of degrowth

07/08/2021
Theo chủ đầu tư, cuối tháng 6 cống Cái Lớn đủ điều kiện để vận hành tạm phục vụ sản xuất

‘Siêu cống thủy lợi’ Cái Lớn vừa hoàn thành lắp cửa van cuối cùng và có thể vận hành tạm phục vụ sản xuất trong tháng 6. Các địa phương hưởng lợi từ dự án đã có sự chuẩn bị cụ thể để khai thác hiệu quả ‘siêu cống’ này.

Theo chủ đầu tư, cuối tháng 6 cống Cái Lớn đủ điều kiện để vận hành tạm phục vụ sản xuất, và đến tháng 10 toàn bộ dự án sẽ hoàn thành, kịp phục vụ kiểm soát mặn, giữ ngọt cho mùa khô cuối năm nay và đầu năm tới.

Một số tỉnh phía tây sông Hậu như Hậu Giang, Kiên Giang, Bạc Liêu, Cà Mau mỗi khi mùa khô tới là bị xâm nhập mặn, trong đó hướng chính vẫn là mặn từ Biển Tây xâm nhập theo hướng sông Cái Lớn, Cái Bé rồi “chia” vào các nhánh sông, kênh rạch vào sâu trong nội đồng các địa phương này.

Siêu cống Cái Lớn – Cái Bé sẵn sàng đưa vào hoạt động ở miền Tây

Dự án hệ thống thủy lợi Cái Lớn – Cái Bé giai đoạn 1 được phê duyệt và khởi công vào tháng 10-2019 (nằm gần cửa Biển Tây thuộc 2 huyện Châu Thành và An Biên của tỉnh Kiên Giang) cùng hạng mục dự án thành phần khác, với mục đích chính là kiểm soát xâm nhập mặn.

Cụ thể, mục tiêu của dự án là kiểm soát mặn, giải quyết mâu thuẫn giữa vùng nuôi trồng thủy sản ven biển và vùng sản xuất nông nghiệp của các tỉnh Kiên Giang, Hậu Giang và Bạc Liêu, đặc biệt góp phần phát triển thủy sản ổn định của vùng ven biển Kiên Giang.

Ngoài ra, dự án này sẽ chủ động ứng phó với biến đổi khí hậu, nước biển dâng, phòng chống thiên tai, tạo vùng nước ngọt cho vùng ven biển để giải quyết tình trạng thiếu nước ngọt vào mùa khô, phòng chống cháy rừng, đặc biệt vào những năm hạn hán; tăng cường khả năng thoát lũ, tiêu úng, tiêu chua, cải tạo đất phèn, kết hợp giao thông thủy và bộ trong vùng dự án.

Sở dĩ được gọi là “siêu cống thủy lợi” vì cống này có quy mô rất “khủng”.

Cụ thể cống Cái Lớn có 11 cửa van và âu thuyền rộng 15m, mỗi cửa van rộng 40m và nặng 203 tấn. Cống Cái Bé cũng có 2 cửa van rộng 35m và âu thuyền. Cống âu Xẻo Rô có chiều rộng cống kết hợp làm âu thuyền là 31,5m. Giai đoạn 1 của dự án có vốn đầu tư 3.300 tỉ đồng.

Lãnh đạo Ban Quản lý đầu tư và xây dựng thủy lợi 10 (chủ đầu tư) cho biết theo tiến độ thông thường, để hoàn thành 2 cống Cái Lớn, Cái Bé phải mất ít nhất 36 tháng nhưng do đẩy nhanh tiến độ, hai cống đã có thể hoàn thành cơ bản từ tháng thứ 17.

Hiện tại, cống Cái Lớn đến cuối tháng 6 có thể vận hành tạm phục vụ sản xuất, riêng cống Cái Bé đã vận hành tạm từ tháng 2-2021 (tiến độ vượt 1 mùa khô).

03/08/2021
Lạm phát lối sống nguy hiểm ở chỗ nào?

Đón Chủ tịch nước và Phu nhân cùng đoàn tại sân bay có các đồng chí: Sonexay Siphandone, Ủy viên Bộ Chính trị, Phó Thủ tướng, Bộ trưởng Kế hoạch và Đầu tư Lào và Phu nhân; Khemmany Pholsena, Bộ trưởng, Chủ nhiệm Văn phòng Chủ tịch nước; Thongsavanh Phomvihane, Trưởng Ban Đối ngoại Trung ương; Atsaphangthong Siphandone, Đô trưởng Viêng Chăn; Sengphet Houngboungnuang, Đại sứ Lào tại Việt Nam; Phoxay Khaykhamphithoune, Thứ trưởng Ngoại giao và đại diện lãnh đạo một số cơ quan ngoại giao Lào.

Khi sự xa xỉ trở thành bình thường mới

Đối với một sinh viên vừa ra trường đi làm, lương tháng tầm 10-15 triệu đồng thì việc mỗi sáng mua một ly cà phê trên dưới 100.000 đồng là xa xỉ, khi còn phải cân đối với tiền nhà, tiền xăng, tiền ăn mặc hàng tháng. Nhưng sâu trong thâm tâm, hình ảnh một cô gái ăn vận sành điệu, tay cầm cốc cà phê bước vào công ty có thể chính là khao khát, là mục tiêu nhắm đến của cô sinh viên ấy.

Vài năm trôi qua, cô gái trẻ được thăng chức, lương gấp đôi gấp ba thời xưa. Thế là cô chuyển mình: Không chỉ sáng sáng đều uống cà phê, mà váy áo đầy tủ, túi xách giá nghìn đô, cuối tuần đi brunch sang chảnh hay uống rượu quán Tây.

&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;br /&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;

Ngoài chuyện ly cà phê sáng, nhiều khoản chi tiêu khác cũng được nâng cấp theo. Những thứ trước đây là xa xỉ thì nay trở thành thói quen. Có điều, việc thoả mãn quá nhiều thói quen mới làm hao hụt lương tháng với tốc độ nhanh hơn, dẫn đến việc các khoản tiết kiệm vẫn mỏng dính.

Đây chính là ví dụ của lạm phát lối sống.

Khi có thêm tiền, bạn có xu hướng mua sắm nhiều hơn, mua sắm những thương hiệu đắt tiền hơn, ăn uống bên ngoài và đi chơi nhiều hơn – nói nôm na là phần thu tăng 1 thì phần chi tăng 10.

Lạm phát lối sống đến một cách thầm lặng. Ban đầu nó chỉ là vài món đồ nho nhỏ, như khi bạn chuyển từ nhãn hiệu kem đánh răng hàng Việt Nam chất lượng cao sang mua kem đánh răng nhập khẩu Thụy Sỹ, vì nghĩ rằng mình đang chăm sóc bản thân tốt hơn.

Sau đó, lạm phát lối sống tiến đến những món to hơn như điện thoại, quán bình dân thành nhà hàng, bistro.

Dấu hiệu nổi bật của lạm phát lối sống là sự thay đổi trong suy nghĩ. Cụ thể là thái độ khi quyết định chi tiêu thay đổi từ “tôi muốn sở hữu món đồ đó” thành “tôi cần phải sở hữu nó”.

Ban đầu, bạn ngây thơ nghĩ rằng mình xứng đáng được tiêu tiền, tự thưởng cho những cố gắng đã qua. Rồi chẳng biết từ khi nào, “muốn” đã trở thành “cần”, và bạn thấy khó sống nếu thiếu đi những món vật chất ấy.

Lạm phát lối sống nguy hiểm ở chỗ nào?

Việc mua sắm và trải nghiệm những điều mới lạ luôn khiến chúng ta vui vẻ – nhưng ngắn hạn. Còn việc tiết kiệm đem đến cho chúng ta cảm giác an toàn dài hạn – dẫu ít vui vẻ.

Lạm phát lối sống nguy hiểm ở chỗ nó khiến ta đốt tiền để đổi lấy những vui vẻ chớp nhoáng, và phạm vào phần tiền đáng ra nên đầu tư cho tương lai hoặc đề phòng những bất trắc cuộc sống.

Ở tuổi 30, nhiều người bắt đầu những mục tiêu ổn định hơn, lúc đó, họ sẽ cần một khoản tiền đặt cọc mua nhà, khởi nghiệp, học thạc sĩ… Thay vào đó, những gì họ đang sở hữu trong tay lại là rất nhiều quần áo, túi xách và những mấy món đồ không mấy ích lợi, bán đi cũng chẳng được mấy đồng.

Đáng lo hơn nữa, trong tình hình kinh tế nhiều biến động như hiện nay, ai dám chắc mức lương của mình chỉ tăng mà không giảm, ngày mai liệu công ty vẫn ăn nên làm ra hay mình sẽ bị cắt giảm biên chế?

Sai Gon

Phu Quoc

Son La

Dien Bien

Da Nang

Lỡ có chuyện gì mà trong túi không sẵn tiền thì hơi mệt. Chưa kể, chúng ta bắt đầu chịu những bức bối, khó chịu của việc phải chuyển từ lối sống sung sướng xuống khổ sở.

Có cả một hệ thống chuyên nghiệp được tạo ra để đẩy bạn vào lạm phát lối sống!

Đó chính là các quảng cáo trên mạng xã hội, ngoài phố, trên TV mà bạn thấy nhan nhản hàng ngày.

Ví dụ, chỉ cần bạn tò mò click vào quảng cáo của một cửa hàng bánh chocolate thôi, thì ngay lập tức Facebook, Instagram sẽ hiện lên những quảng cáo bánh ngọt, rồi mở rộng ra là bánh kem, bánh mochi. Nếu đang dư chút tiền và thấy hứng thú, bạn liền thử, rồi bạn thích, rồi bạn quen.

Đó chính là những chương trình khuyến khích mua sắm từ các nhãn hàng, sàn thương mại điện tử.

Gần như tháng nào các sàn thương mại điện tử cũng chạy những khuyến mãi ngày đẹp, giờ vàng – đồ thì hấp dẫn, giá thì rẻ, bạn thì buồn tay nên cứ thế là mua thôi. Mua đến quen. Mua đến mức chẳng biết đâu là muốn, đâu là cần nữa.

Ngoài ra, các chương trình hỗ trợ trả góp 0% từ ngân hàng, ví điện tử cũng góp phần khuyến khích bạn chi tiền. Đôi khi bạn chẳng tính mua đâu, nhưng thấy “món hời” ngay trước mắt, chẳng lẽ mình bỏ qua?

Vậy, làm sao để tránh sa chân vào lạm phát lối sống?

Quản lý việc chi tiêu của mình

Hãy bắt đầu bằng việc lập ngân sách và theo dõi chi tiết việc chi tiêu trong 1,2 tháng. Chuyện này có thể tẻ nhạt nhưng cần thiết.

Phải biết mình đang xài hoang ở khoản nào thì bạn mới có cơ sở để cắt giảm, điều chỉnh lại việc chi tiền. Nếu không giỏi tính toán tỉ mỉ, bạn có thể tìm các ứng dụng hỗ trợ.

Khiến tiền sinh ra tiền

Khi dư tiền thì ưu tiên đem gửi ngân hàng, mua bảo hiểm, mua trái phiếu, cổ phiếu, chứng chỉ quỹ mở,… Tóm lại, nếu có tiền dư, tốt nhất nên lập tức “tẩu tán” khoản ấy vào những chuyện có ích cho bản thân, đầu tư sinh lời.

Có kế hoạch rõ ràng

Khi có mục tiêu thì việc gì cũng dễ làm hơn. Ví dụ như khi quyết tâm dành 100 triệu đồng để mở shop online, bạn sẽ có động lực níu tay mình lại trước khi vung tiền cho một cái bánh mì tôm hùm.

Ruộng bậc thang

Hà Nội ::before “Ruộng bậc thanggg”

21/07/2021

Không khó để nhận ra sự phổ biến của hai trào lưu này với giới trẻ

Theo tạp chí The Economist, “tang ping” có thể được hiểu là một trào lưu văn hóa mạng, đại diện cho khao khát thoát khỏi vòng luẩn quẩn làm công ăn lương – mua nhà – đám cưới – nuôi con của một phần lớn thế hệ trẻ độ tuổi 20-30 ở Trung Quốc. Họ đang mất dần niềm tin vào cơ hội tiến thân trong sự nghiệp; với họ, làm việc chăm chỉ không còn là chìa khóa vạn năng dẫn đến thành công.

Nhóm này mượn từ neijuan hay “xoáy trôn ốc” từ ngành nhân học để mô tả tình trạng xã hội Trung Quốc, khi phát triển kinh tế đã vượt quá mức cần thiết, thậm chí còn làm giảm chất lượng cuộc sống của con người.

Bên cạnh “tang ping”, một trào lưu khác là “sang wenhua” (văn hóa chán nản) cũng xuất hiện trên không gian mạng Trung Quốc mấy năm gần đây, như biểu tượng của một sự buông xuôi mang tính thời đại.

Khi cơ hội tiếp cận học vấn, tích lũy của cải và mua nhà ngày càng thu hẹp, thế hệ trẻ Trung Quốc đang dần từ bỏ cuộc chạy đua tiền tài danh vọng và chấp nhận thực tế phũ phàng của cuộc sống làm công ăn lương.

“Sang wenhua” được người trẻ nước này coi như một liều thuốc tinh thần, giúp họ nhìn cuộc chạy đua kim tiền qua triết lý “vô vi” mang màu sắc Phật giáo và lăng kính châm biếm để trút bớt áp lực công việc đang thường trực trên vai, nhất là lịch làm việc công sở 996: từ 9 giờ sáng đến 9 giờ tối, 6 ngày một tuần, một chế độ vắt kiệt sức lao động mà người mới đi làm ở Trung Quốc khó tránh khỏi.

Theo The Economist, thế hệ “sang wenhua” tự coi mình là những “phật tử trẻ”, không mưu cầu nên không biết thất vọng. Số khác ví bản thân với cây hẹ ngoài đồng, chỉ cần nằm thẳng ra là không công ty, không nhà nước nào thu hoạch được.

“Sang wenhua đại diện cho một thiên đường tưởng tượng, nơi người trẻ có thể chạy trốn khỏi nỗi lo toan, mệt mỏi thường ngày” – tiến sĩ Hui Faye Xiao, giáo sư chuyên ngành văn học Trung Quốc hiện đại tại Đại học Kansas (Mỹ), nói với BBC.

Không khó để nhận ra sự phổ biến của hai trào lưu này với giới trẻ không phải là điều mà chính quyền Bắc Kinh mong muốn. Dưới góc nhìn của Chủ tịch Tập Cận Bình, một người trẻ kiểu mẫu cần có khả năng đấu tranh. Trong một bài phát biểu năm 2019 tại Trường Đảng Trung ương Trung Quốc – nơi đào tạo các lãnh đạo tương lai của đất nước này – từ “đấu tranh” được ông lặp lại hơn 50 lần, theo thống kê của tạp chí Nikkei Asia.

“Cộng đồng “nằm thẳng” rõ ràng không đóng góp tích cực cho sự phát triển kinh tế và xã hội của đất nước”, tờ Quang Minh nhật báo chỉ trích. Quan điểm này được tờ Nam Phương nhật báo củng cố: “Dù sao đi nữa, người trẻ phải giữ vững niềm tin vào tương lai… Cách duy nhất để có được cuộc sống hạnh phúc là làm việc chăm chỉ”.

19/07/2021

Gần 50 khách sạn làm cơ sở cách ly có trả phí

Giám đốc một khách sạn cho biết trong hệ thống 3 khách sạn mà ông đang vận hành, ông chỉ sử dụng một khách sạn đón khách cách ly để “nuôi” và duy trì hoạt động của hai điểm khác không có khách và ngốn mỗi tháng từ 400-500 triệu đồng.

Nhân viên y tế kiểm tra thân nhiệt của một công dân trở về từ nước ngoài đang được cách ly 21 ngày trong một khách sạn tại Q.Tân Bình (TP.HCM). Ảnh: NGUYỄN KHÁNH

“Lúc tham gia, tinh thần là cùng góp tay với Nhà nước để chống dịch. Nhưng việc trưng dụng khách sạn để cách ly đã giúp hệ thống duy trì được việc làm cho nhân viên, có nguồn thu để cầm cự qua giai đoạn khó khăn này”, vị này cho biết.

Theo tính toán của giới kinh doanh khách sạn, một khách sạn 3 sao quy mô khoảng 60 phòng, nếu đạt công suất 80% thì doanh thu có thể đạt 1,5 tỉ đồng/tháng với giá phòng trung bình 1,5 triệu đồng/người/đêm, chưa tính thuế, phí.

Đây là mức doanh thu cao vì trong điều kiện bình thường, đội ngũ sale của một khách sạn làm “tối mặt” cũng khó được mức này. Hiện thời gian cách ly 21 ngày nên vòng quay của một phòng trong 30 ngày khoảng 1,5 vòng, tương ứng đón khoảng 100 khách/tháng.

Trong cơ cấu doanh thu của ngành khách sạn, chi phí nhân sự chiếm 30%, lãi 30%, còn lại sẽ là chi phí phân bổ như khấu hao, nguyên vật liệu, tiền thuê mặt bằng… Với công suất phòng như trên, trong 6 tháng đầu năm, doanh thu một khách sạn 3 sao có thể đạt được 10 tỉ đồng.

Tuy nhiên, giám đốc một khách sạn cho biết lợi nhuận mà các khách sạn đón khách cách ly thu được chủ yếu từ tiền phòng, các dịch vụ như xe vận chuyển, ẩm thực… không đáng kể. Sắp tới nếu áp dụng cách ly 7 ngày thì vòng quay sẽ tăng lên 4 lần, hiệu quả kinh doanh càng cao hơn.■

Gần 50 khách sạn làm cơ sở cách ly có trả phí

Bà Bùi Thị Ngọc Hiếu, phó giám đốc Sở Du lịch TP.HCM, cho biết sở đang cùng các đơn vị y tế khảo sát tìm thêm nhiều khách sạn mới đủ tiêu chuẩn đón khách cách ly. Đến giữa tháng 6-2021, TP đã có 49 khách sạn – nhà nghỉ từ 1 đến 4 sao đủ điều kiện làm địa điểm cách ly có tính phí, với hơn 3.000 phòng, trong đó có 3 khách sạn ở Q.Tân Bình làm điểm cách ly cho đoàn bay.

Các khách sạn cách ly đạt công suất phòng khoảng 60 – 80%. Giá phòng lưu trú dành cho người cách ly có tính phí trong một lần cách ly đối với khách sạn 2-3 sao từ 28,6 – 55 triệu đồng. Tương tự, khách sạn 4 sao từ 1,8 – 6 triệu đồng/ngày/phòng. Vì vậy, gói dịch vụ 21 ngày có thể lên đến cả trăm triệu đồng.

19/07/2021

Khi “thượng đế” ở khách sạn cách ly
Khi “thượng đế” ở khách sạn cách ly

Phóng sự

NHƯ BÌNH 19/7/2021 7:00 GMT+7
TTCT – Có vài kinh nghiệm được giới kinh doanh khách sạn đang đón khách cách ly rỉ tai nhau: Khách sạn nào từng trải qua ca dương tính thì mới trưởng thành và một nguyên tắc phải luôn luôn giữ là không được chiều khách.

Khách sạn IBIS Saigon Airport, quận Tân Bình, TP.HCM là một nhiều khách sạn đã được trưng dụng đón khách vào cách ly y tế có thu phí – Ảnh: QUANG ĐỊNH

Đại dịch đảo lộn đủ thứ, và với những khách sạn đang đón khách cách ly chống dịch COVID-19, giờ đây chất lượng phục vụ chính là việc có tuân thủ tốt các quy định cách ly hay không.

Cú sốc: từ 14 lên 21 ngày

Khi các cầu thủ đội tuyển Việt Nam về nước và thực hiện 7 ngày cách ly tại TP.HCM sau chiến tích lần đầu lọt vào vòng loại cuối cùng World Cup, nhiều người hâm mộ muốn biết họ được cách ly ở khách sạn ra sao. Các cầu thủ rất được ưu ái, họ có một chế độ đãi ngộ đặc biệt dành cho các “người hùng của Việt Nam”.

Bà Võ Thị Thanh Hương, đại diện khách sạn nơi đội tuyển cách ly, cho biết ngoài chế độ ăn tuân thủ yêu cầu của bác sĩ, các cầu thủ có máy chạy bộ, được phục vụ nước trái cây, nước ép hằng ngày…

Nhưng nếu khách là diện F1 phải đi cách ly, mọi chuyện rất khác.

Ông Võ Minh Trung, tổng quản lý khách sạn Riverside, cho biết năm ngoái, khách sạn này đón một thủ môn khá nổi tiếng cách ly. Ở được vài hôm, thủ môn này nêu yêu cầu cần máy chạy bộ trong phòng. Anh phải tập luyện vì nếu bị tăng ký, anh sẽ phải đền hợp đồng với CLB.

“Chúng tôi hiểu và chia sẻ nhưng quy định của khách sạn là không được, trừ trường hợp thủ môn thuê máy chạy bộ đâu đó về. Với các thiết bị cơ bản như thảm yoga, tạ nhẹ thì chúng tôi có thể hỗ trợ ngay”, ông Trung kể.

Khách sạn Riverside đã đón khách cách ly hơn một năm nay. Đội ngũ phục vụ khách sạn ở đây cũng trải qua nhiều cung bậc cảm xúc: lo lắng, hồi hộp và có chút lo sợ. Chỉ khi về sau, mọi thứ vào quy trình, các nhân viên được tiêm vắc xin COVID-19, không khí ngột ngạt mới giảm đi.

Chị Nhã Uyên, đại diện khách sạn Sabina (Q.7), cho biết khách sạn này có một cuốn sổ tay kinh nghiệm, trong đó lưu ý không nên chiều khách, cảnh báo chỉ cần một chút nhượng bộ hay lơ là, quy trình an toàn sẽ bị phá vỡ. Bất kể là khách sạn mấy sao, tất cả khách phải tự dọn phòng, mọi thứ từ cửa trở vào phòng đều do khách tự phục vụ.

“Chúng tôi hướng dẫn họ cách dọn phòng, chuẩn bị sẵn các lọ cồn để khách khử khuẩn trên các bề mặt tiếp xúc, dọn nhà vệ sinh, dùng chổi và khăn lau – những vật dụng khách chẳng bao giờ đụng tới khi ở khách sạn trong điều kiện bình thường”, chị Uyên nói.

Trong suốt thời gian ở, khách tự đo nhiệt độ ngày 2 lần và gửi thông tin qua tin nhắn cho nhân viên khách sạn.

Những nhân viên của các khách sạn phải làm thêm một nhiệm vụ khó khăn khác: luôn lưu ý tâm lý của khách vì có nhiều diễn biến không ngờ.
19/07/2021
Bye Bye, Bagram!

TTCT – Afghanistan suốt lịch sử đã là vũng lầy của rất nhiều đế quốc và siêu cường. Cuộc tháo chạy “âm thầm” của Mỹ vừa rồi chỉ là một bước tiếp theo trên hành trình đó.

Lính bên trong thành Jalalabad trông thấy bóng một kỵ mã mang quân phục Hoàng gia Anh quốc, họ vội vã mở cổng thành cho ông vào.Đó là ngày 13-1-1842, và toàn bộ đạo quân của tổng trấn thủ đô Kabul của Afghanistan cách đó 150km đường và một con đèo Khyber đã triệt thoái từ ngày mùng 6, đúng một tuần lễ trước.

Họ hỏi người kỵ mã cô độc này, bác sĩ quân y William Brydon, thế còn đạo quân đâu? Ông Brydon trả lời: Tôi là đạo quân đây!

Mồ chôn đế quốc

4.500 binh sĩ do trung tướng William Elphinstone chỉ huy và 12.000 quyến thuộc dân sự đã bị tận diệt trên đường triệt thoái. Chỉ có một mình ông Brydon chạy thoát. Năm 1842, Anh quốc là đế quốc đệ nhất siêu cường của thế giới sau khi đánh bại quân Pháp của đại đế Napoleon tại trận Waterloo năm 1815.

Tại trận này, tướng Elphistone mới là trung tá chỉ huy một trung đoàn bộ binh.

Để hiểu vào thế kỷ 19 sức mạnh quân sự của Tây phương như thế nào so với phần còn lại của thế giới, cần biết rằng năm 1860 liên quân Anh – Pháp với 10.000 lính hạ thành Bắc Kinh tại Bát Lí Kiều với tổn thất chỉ 5 quân nhân thiệt mạng và 47 bị thương trong khi phía nhà Thanh 1.200 người chết.

Vậy mà 40 năm trước đó, đế quốc Anh mất 4.500 quân tại thung lũng Jugdulluk. Đây là thất bại quân sự lớn bậc nhất trong lịch sử Anh quốc và về độ nhục nhã thì phải đợi đến tận khi lãnh thổ Singapore thất thủ đúng 100 năm sau vào tay người Nhật trong thế chiến thứ nhì.

Trước khi Hoa Kỳ can thiệp và xâm lăng năm 2001, Afghanistan đã mang danh là mồ chôn đế quốc. Năm 1989, Liên Xô mang quân trở về, để đất nước này rơi vào hỗn loạn giữa các thế lực sứ quân. Sau khi Liên Xô rút quân, ngay tại thủ đô Kabul, quân của Bộ Nội vụ pháo kích dinh thủ tướng và Bộ Quốc phòng!

Tình trạng chính trị cực kỳ phân hóa và một lực lượng mới xuất hiện, phong trào Taliban (ban đầu chủ yếu là sinh viên các trường thần học Hồi giáo) tiến vào thủ đô năm 1996, bắt cựu chủ tịch nước là bác sĩ Mohammad Najibullah và kéo ông đằng sau quân xa diễu phố thị chúng trước khi mang ông ra treo cổ.

Taliban bình trị được 3/4 lãnh thổ, phần còn lại trong tay lực lượng Liên minh phương Bắc vốn dựa vào các thành phần sắc tộc thiểu số.

Năm 2001, Hoa Kỳ xua quân vào đuổi trùm khủng bố Osama bin Laden đang được Taliban cho tá túc dung thân. Lúc đó thì Liên Xô đã không còn, và Hoa Kỳ là siêu cường độc nhất toàn cầu.

Bộ phim Hollywood hư cấu “12 Strong” (“Lực lượng 12 người”, 2018, đạo diễn Nicolai Fulgsig) chẳng hạn, dựng lại huyền thoại chỉ có mấy mống lực lượng đặc biệt Mỹ giúp các sứ quân đánh đổ phong trào thần quyền Taliban.

Lầu Năm Góc có thể thất bại, nhưng Hollywood bao giờ cũng thành công.

Nhưng đó là phim ảnh thôi và trong 20 năm, cùng với khối quân sự NATO đồng minh, Mỹ có lúc đã phải đổ đến 140.000 quân (2014), cộng thêm 20.000 – 30.000 lính đánh thuê quốc tế, để tìm cách bình định đất nước đó và ấn định một giải pháp quân sự.

Kết quả là Mỹ bất lực, việc áp đặt bất thành, buộc họ phải tìm kiếm một giải pháp chính trị. Nếu chính quyền Donald Trump và Joe Biden có giống nhau một điểm gì về ngoại giao thì đó là triệt thoái khỏi nơi này với điều kiện tối thiểu, hay trên thực tế là vô điều kiện.

Không thành kế?!

Lịch rút quân của Mỹ có hạn chót là ngày 11-9 năm nay. Nhưng đây là kế Gia Cát Khổng Minh để lừa địch đau đớn luôn.

19/07/2021
Ban Bí thư T.Ư Đoàn tri ân các Anh hùng liệt sỹ tại Nghệ An

Ngày 17/7, đoàn công tác do anh Nguyễn Anh Tuấn – Uỷ viên BCH Trung ương Đảng – Bí thư thứ Nhất BCH Trung ương Đoàn dẫn đầu đã về dâng hương tri ân các Anh hùng liệt sĩ và thực hiện các hoạt động an sinh xã hội tại Nghệ An.

Đây là hoạt động nhân kỷ niệm 71 năm ngày truyền thống Lực lượng TNXP Việt Nam (15/7/1950 – 15/7/2021), 74 năm ngày Thương binh liệt sỹ (27/7/1947 – 27/7/2021).

Cùng tham gia đoàn công tác có anh Ngô Văn Cương – Bí thư BCH Trung ương Đoàn, anh Nguyễn Tường Lâm – Bí thư BCH Trung ương Đoàn, anh Lê Văn Lương – Bí thư Tỉnh đoàn Nghệ An.

Đoàn công tác đã tổ chức lễ dâng hương, dâng hoa tại Đền Chung Sơn – Đền thờ gia tiên Chủ tịch Hồ Chí Minh, tọa lạc tại núi Chung, xã Kim Liên, huyện Nam Đàn.

Trong hành trình ý nghĩa này, đoàn đã về dâng hương, dâng hoa tại Đền Chung Sơn – Đền thờ gia tiên Chủ tịch Hồ Chí Minh, bày tỏ niềm kính phục, lòng biết ơn đối với những người thân trong gia đình của Chủ tịch Hồ Chí Minh.

19/07/2021

Tag: Tương lai

The basics of degrowth

The tension at the heart of degrowth: Can we fix global poverty without economic growth?

What GDP doesn’t capture — and what it can tell us

Khi “thượng đế” ở khách sạn cách ly

Ngày 17/7, đoàn công tác do anh Nguyễn Anh Tuấn – Uỷ viên BCH Trung ương Đảng – Bí thư thứ Nhất BCH Trung ương Đoàn dẫn đầu đã về dâng hương tri ân các Anh hùng liệt sĩ và thực hiện các hoạt động an sinh xã hội tại Nghệ An.